Gruppenkurse
Die CANTIENICA-Gruppenkurse für Einsteiger:innen richten sich an alle Menschen, die die Methode kennenlernen, wiederentdecken oder Gelerntes vertiefen möchten. Über präzise Anleitungen sowie ein achtsames und individuelles Coaching gewinnst Du schnell das nötige Selbstvertrauen, um in der Gruppe jede Woche ein Stück mehr Körperwahrnehmung und Stabilität in der Mitte zu spüren.
Mo
18:15-19:15
online & im Studio
Mi
8:30-9:30
online & im Studio
Fr
9:00-10:00
Neuer Intensiv-Kurs:
10:30-11:30
online & im Studio
Probestunde
18 €
Einstieg jederzeit möglich
inkl. Einführungsvideo
Monatsbeitrag
75 €
1xTraining/Woche
inkl. Zugriff auf Videoportal
Monatsbeitrag
115 €
2xTraining/Woche
inkl. Zugriff auf Videoportal
Gasttraining
23 €
flexibel & spontan teilnehmen
Weitere Informationen zum Einstieg in die CANTIENICA®-Methode in der Schwangerschaft
Rückbildungskurse
Die CANTIENICA®-Methode ist eine sehr effektive Methode zur Rückbildung. Nach den langen Wochen der Schwangerschaft und nach der Geburt braucht Dein Körper ein sanftes und gleichzeitig kräftigendes Training für den ganzen Körper.
Rückbildung KOMPAKT
5 Wochen mit 2 Kursen pro Woche:
17.November – 17.Dezember 2025 (ausgebucht)
05.Januar – 11.Februar 2026 (keine Kurse 02.+04.02) (Plätze frei)
Montag
16:45-17:45
im Studio
mit/ohne Baby
Mittwoch
10:00-11:00
im Studio
mit/ohne Baby
10er-Karte
195 €
Neu: Jetzt von Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst
inkl. Zugriff auf Videos für zuhause (4×15-20Min Übungssequenzen)
CANTIENICA® in der Schwangerschaft
Die CANTIENICA®-Methode ist die perfekte Methode, um Dich in der Schwangerschaft mit den vielen körperlichen Veränderungen & Herausforderungen zu begleiten. Über die innere Aufspannung, die Aktivierung der Tiefenmuskulatur und die Stärkung des Beckenbodens kannst Du den Veränderungen mit Leichtigkeit begegnen, Dich auf eine selbstbestimmte Geburt vorbereiten und findest auch nach der Geburt wieder schneller einen Zugang zu Deinem Körper.
Donnerstag
18:15-19:15
Neu: Jetzt von Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst
im Studio & online
ab 12.SSW – 40.SSW
Probestunde
18 €
Einstieg jederzeit möglich
inkl. Einführungsvideo
10er-Karte
195 €
10 Wochen gültig
inkl. Zugriff auf Videos für zuhause
5er-Karte
99 €
5 Wochen gültig
inkl. Zugriff auf Videos für zuhause
Gasttraining
23 €
flexibel & spontan teilnehmen
Einzelstunden
Du hast ein bestimmtes Thema, an dem Du detaillierter als im Gruppenkurs arbeiten möchtest oder du möchtest mit Einzelcoaching in die Methode einsteigen? Lass uns das Thema zu zweit in einer Einzelstunde anschauen sowie konkrete Übungen und Tipps für Dich zuhause und im Gruppenkurs zusammenstellen. Melde Dich einfach bei mir und wir schauen nach einem passenden Termin im Studio.
Einzelstunde
90 €
für Kursteilnehmer:innen
60 Minuten
Einzelstunde
105 €
ohne Vertrag
60 Minuten
Workshops
Gemeinsam das Erlernte aus den Kursen vertiefen, die Grundlagen der Methode erlernen und erspüren oder an einem bestimmten Thema intensiver arbeiten – in zweistündigen Workshops in kleinen Gruppen erarbeiten wir die Themen anhand von Übungen, Bildmaterial sowie Modellen.
Workshop (2h)
75 €
für Kursteilnehmer:innen
inkl. Handout
Themenworkshops (1,5h)
45 €
mit Vorerfahrung
CANTIENICA®-Training mit Feli Klinkenberg
@ LINEA
Prinzenstr.103
10969 Berlin (Kreuzberg)
KONTAKT
mail@linea-motion.com
0163 2415284
CANTIENICA®-TRAINING 